もうすぐ１年の中でも一番冷え込む２月が始まり、体調管理をより一層気を付けなければなりません。 特に今少しでも免疫力が下がると、色々と大変な状況になってしまうので多くの方にとって免疫力を高めることは急務になっています. 人…

仕事が忙しい時期は、夜遅くまで仕事して家に帰るという生活になりがちです。 睡眠時間を確保したいと思っても家事はしないといけないし、そもそも仕事の事を考えて上手く眠れないという悩みを持ちがちです。 また今回緊急事態宣言が発…