もうすぐ１年の中でも一番冷え込む２月が始まり、体調管理をより一層気を付けなければなりません。 特に今少しでも免疫力が下がると、色々と大変な状況になってしまうので多くの方にとって免疫力を高めることは急務になっています. 人…

連日30度台後半の猛暑やコロナ自粛など、中々外で運動やジムに行く事が難しい日々が続いています。 こんな状況では「運動しないといけないな」と思いつつ、ついつい自宅でゴロゴロ過ごしてしまいがちですよね。 しかし、運動をしない…

仕事が忙しいと何だかお肌にブツブツや吹き出物が出来る事はありませんか？ 他にも毎日シャワーを浴びているのに、なんだか体臭が気になったりして日々の仕事とは別にストレスが溜まるなど悩みを抱える方は多いです。 清潔にしているの…

朝起きると、肩回りや腰が痛くて起きるのが辛いという経験をした方はいらっしゃいませんか？ 連日の仕事の疲れで早めにベッドに入ったというのに、疲れも眠気も全く取れないなんて嫌になりますよね。 私自身も、同じ経験を抱えて様々な…